Kiekvienam vyrui seksualinis gyvenimas vaidina svarbų vaidmenį. Būtent lovoje daugelis jų padidina savęs vertę, bandydami įgyti autoritetą moterims. Jei vyras turi problemų dėl potencijos, tai iškart paveikia jo nuotaiką. Jis turi apatiją, depresiją, izoliaciją, parodo agresiją.
Verta nedelsdami apsvarstyti įvykius, kaip padidinti potenciją. Tai padės greitai atkurti seksualinę veiklą, grąžins vyrą į buvusią galią ir stiprybę.
Terapinė dieta
Maistas yra svarbus bet kurio žmogaus gyvenimo komponentas. Viso organizmo darbas priklauso nuo to, ką žmogus naudoja. Yra daugybė produktų, kurie neigiamai veikia vyrų galią. Geriausia sumažinti jų skaičių dietoje, jei reikia, visiškai atsisakyti. Konservuotas seksas, rūkyti, sūdyti, miltai, gazuoti, alkoholiniai gėrimai, riebūs pieno produktai gali sumažinti seksualinį aktyvumą.
Norint padidinti potenciją, rekomenduojama vartoti šiuos dalykus:
- „Gorky Chocolate“ - suaktyvina endorfinų gamybą, o tai pagerina nuotaiką;
- Jūros gėrybės - stimuliuokite vyrų lyties hormonų gamybą;
- Dumbliai - prisotinkite kūną naudingais elementais, padidinkite imuniteto sugebėjimus, sustiprinkite kraujotakos sistemos veikimą;
- Kiaušiniai - turi komponentų, kurie normalizuoja smegenis. Tai palankiai veikia testosterono gamybą, padidina fizinę ištvermę;
- Žuvys, sujungiantys vitaminus ir omega-3 riebalų rūgštis. Jie padidina spermos gamybą, atkuria seksualinį potraukį.
Fitoterapija
Daugybė gydančių žolelių padės padidinti vyrų galią. Labai svarbu juos protingai pasirinkti, nes nekontroliuojamas tokių lėšų priėmimas gali sukelti rimtų padarinių.
Mes labai rekomenduojame pasikonsultuoti su specialistu, kuris lengvai gali jus vadinti žolelėmis, kad padidintų vyrų galią.
Jie palankiai veikia viso organizmo darbą, įskaitant potenciją. Dažniausiai naudojamos šios žolelės:
- Hawthorn-Grass, normalizuojanti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Ji palankiai veikia vyrų galią. Hawthornas naudojamas kaip tinktūra ir nuovirai. Naudojant reguliarią naudojimą, galima žymiai padidinti libido, suteikti norimą erekciją.
- Ivano arbata yra augalas, kurio cheminėje kompozicijoje yra daugybė mineralų, pektino medžiagų, vitaminų. To dėka suaktyvinamas endokrininės sistemos darbas, kuris pagreitina testosterono sintezę. Geriausia naudoti šios žolės nuovirą: 2 šaukštai sauso „Ivan-One“ yra paimtas ir pilamas su puse litro verdančio vandens.
- Ženšenis yra unikalus augalas, kuris padidina vyrų libido, erekciją, pagerina spermos kokybę. Paprastai jis naudojamas tinktūrų pavidalu. Ženšenis taip pat yra daugelyje narkotikų.
- Ginkgo lapai yra egzotiškas augalas, kuris aktyviai stimuliuoja potenciją. Tai yra daugelio vaistų dalis, prisotinanti organizmą deguonimi, suaktyvina dubens organų kraujotaką.
- „Dubrovnik“ yra vertingas augalas, turintis daugybę taninų, kurie kūną prisotina naudingais elementais. Jie padidina potenciją, kovoja su sustingusiais reiškiniais dubens.
- AIRA šaknis - padidina potenciją ir stimuliuoja sėklų skysčio gamybą.
- Petražolės yra tikras vyrų išgelbėjimas. Tai sumažina moters hormono lygį kraujyje, kad būtų atkurta pusiausvyra.
Liaudies gynimo priemonės
Daugybė tradicinių medicinos metodų padės padidinti potenciją. Jie daro teigiamą poveikį kūno būklei, sustabdo degeneracinių procesų vystymąsi. To dėka vyrų lytinis potraukis ir jėga didėja. Svarstomi populiariausi receptai:
- Natūralaus medaus ir riešutų mišinys - sudedami komponentai vienodomis proporcijomis ir kruopščiai šlifuokite, tada kiekvieną rytą paimkite šaukštą kiekvieną rytą kelis mėnesius;
- Kiekvieną dieną pabandykite naudoti rūgščiai -milko gaminius;
- Į kavą ir arbatą įpilkite nedidelio kiekio gvazdikėlių ar imbiero šaknies;
- Bronchų nuoviras padės nustatyti dubens kraujotaką. Paimkite 2 šaukštus šios žolės, supilkite jas su stikline verdančio vandens ir palikite reikalauti 1–2 valandas. Paimkite vieną stiklinę 3 kartus per dieną;
- Pasternako nuoviras padės padidinti kūno potenciją ir imuninius sugebėjimus. Paimkite 4 šaukštus susmulkintų šaknų, įpilkite tą patį kiekį cukraus ir virkite maždaug 15-20 minučių. Po atvėsinimo 3 kartus per dieną išgerkite šaukštą maisto;
- Apynių kūgių nuoviras yra priemonė, kuri palankiai veikia potenciją. Paimkite šaukštą pjaustytų vaisių ir supilkite juos stikline verdančio vandens. Uždegkite gautą mišinį 5 minutes. Po atvėsinimo per mėnesį vartokite vaistą pusę stiklinės 2 kartus per dieną.
Jogos užsiėmimai
Joga yra unikali pratimų sistema, skirta sumažinti stresą. Teisingai vykdydami pozas, galite padidinti savo seksualinį potraukį, taip pat sustiprinti potenciją. Pradiniuose etapuose geriausia bendrauti su specialistu, kuris kontroliuos jūsų veiksmus.
Dėl netinkamo elgesio kyla sužalojimo rizika. Norėdami to išvengti treniruotėse, atsargiai atlikite visus pratimus. Geriausia iš anksto pasidaryti šiltą, o tai sušildys raumenis.
Naudodamiesi įprastomis jogos užsiėmimais, jūs įgysite vidinę ramybę ir harmoniją, kuri teigiamai veikia potenciją.
Atlikite šias pozas:
- Plūgas - gulėkite ant nugaros, pakelkite kojas į beržo pozą. Švelniai perkelkite juos į svorio centrą, o tada nuleiskite juos į galvą. Rankos turėtų gulėti ant grindų. Skraidykite šioje padėtyje 10 sekundžių, tada grįžkite į pradinę padėtį. Po trumpo poilsio požiūris kartojamas dar 10 kartų.
- Kobra - gulėkite ant skrandžio, kiek įmanoma daugiau ištempkite kojas. Padėkite rankas ant alkūnių, kad kaklą būtų kuo daugiau pakelti. Turite jausti krovinį ant šonkaulių. Šioje pozicijoje turite pakabinti maždaug minutę, tada atsipalaiduoti ir pakartoti dar kartą.
- Svogūnai - gulėkite ant skrandžio, paimkite kojas atgal ir pakelkite juos taip, kad jas būtų galima sugriebti rankomis. Pakabinkite šioje padėtyje 20 sekundžių, po to lėtai atsipalaiduojate. Svarbu išlaikyti savo nugarą.
Pratimai
Įvairūs fizinių pratimų kompleksai padės susidoroti su prasta potencija. Tinkamu požiūriu su jų pagalba bus įmanoma normalizuoti kraujotaką, kuri teigiamai veikia potenciją ir libido.
Dažniausiai atliekami šie pratimai:
- Dubens sukimasis yra paprastas pratimas, su kuriuo jums reikia pradėti įkrauti. Su juo galima šiltai sušildyti dubens raumenis. Tai taip pat skirta normalizuoti kraujotaką. Pakanka atlikti 40 revoliucijų viena kryptimi, 40 - kitoje. Tai padės ugdyti raumenis, kurie dalyvauja sekse;
- Pakreipimai - paskirstykite pečių kojas pločio, o tada pakreipkite liemenį į visas puses, kad gautumėte grindis. Pakartokite metodą 20 kartų 3–4 kartus. Tai padės nustatyti stuburą, kuris palankiai veikia kraujotaką;
- Didelis žingsnis yra pratimas, kurį reikia atlikti 30 minučių prieš šiltą. Paimkite sunkias hantelius, tada pradėkite gaminti lunges. Padarykite juos 10–15 vienetų kiekvienam keliui.
Vaistai
Jei potencija yra skubi arba įprastos priemonės neleidžia pasiekti tinkamo rezultato, vartojami vaistai. Reikėtų nepamiršti, kad jie daro didelę įtaką kūnui, dėl to leidžiama juos naudoti tik pasitarę su gydytoju.
Psichoterapija
Kai kurie vyrai susiduria su problema, kai gyvenime atrodo viskas gerai, tačiau nėra seksualinio potraukio. Diagnostiniai tyrimai neparodė jokių kūno nuokrypių, tačiau jie vis dar yra. Tokiu atveju patartina susisiekti su terapeutu. Jis surinks išsamią istoriją, kuri padės nustatyti mažos stiprumo priežastis.
Dažniausiai jie skuba:
- Monotoniškuose seksualiniuose santykiuose;
- Iš partnerio pasibjaurėjimo;
- Kyla problemų darbe;
- Stresuose, kurie valgo iš vidaus;
- Partnerio priespaudoje;
- Nepateisinamose iliuzijose lovoje.
Jei specialistas apibrėžtų bent vieną problemą, jis išrašys psichoterapinių pokalbių kursą. Jų pagalba vyras atsikrato vidinių rūpesčių, jis žymiai pagerina potenciją. Pažodžiui keliems apsilankymams galima įvertinti teigiamus pokyčius.
Terapinis masažas
Taip pat bus įmanoma padidinti potenciją naudojant specialų masažą. Tai nustato skysčių nutekėjimą, taip pat kraujotaką. Specialūs masažo judesiai daro teigiamą poveikį sustingusiems reiškiniams, jie palengvina skausmą ir bet kokį kitą diskomfortą.
Masažas padės ne tik sugrįžti pas vyrą buvusią seksualinę galią, bet ir neleis sukurti jokių komplikacijų, kai yra prostatos liaukos uždegimas.
Tai galite vykdyti pagal šią schemą:
- Patraukite delnus, kad juos sušildytumėte. Išspręskite zoną tarp išangės ir coccyx apskritimo judesiais. Kiekvieną minutę pakeiskite judesio kryptį. Geriausia išsiaiškinti visus 8 „Coccyx“ taškus.
- Išmurkite gaktos kaulą trimis pirštais - tai pagreitina testosterono gamybą. Prieš pradėdami manipuliacijas, nepamirškite sušilti pirštų, kad nesukeltumėte diskomforto.
- Sėdėkite ant kėdės krašto, viena ranka uždarykite kapšelį, kitą - ištieskite plotą po ja su apskritimo judesiais. Pakartokite procedūrą per 10 minučių.
Specialios procedūros
Daugybė skirtingų procedūrų, atliekamų ligoninėje, padės padidinti potenciją. Paprastai jie siunčia savo pacientus pacientams, jei ilgai nėra teigiamos dinamikos. Populiariausi vyrų galios atkūrimo būdai yra šie:
- Acupressure - poveikis biologiškai aktyviems asmens taškams. Metodikos esmė yra tam tikrų vyro kūno dalių dirginimas. Tai suaktyvina atkūrimo procesus, normalizuoja kraujotaką.
- Vakuuminis masažas - specialaus prietaiso, kuris dėvimi ant varpos, naudojimas. Po to uždaroje ertmėje sukuriamas vakuumo poveikis, todėl kūnui įtakos turi slėgis. Tai suaktyvina kraujotakos pagreitį, kuris suteikia labiau paplitusią ir tvirtesnę erekciją.
- Kontrastinis dušas yra vandens procedūra, teigiama viso organizmo darbui. Kintama šalto ir karšto vandens įjungimas, kraujagyslės išsiplečia ir siauri, dėl kurių stagnacija išnyksta.
- Terapinės vonios yra įtakos metodas, kai jų vidinė harmonija įmanoma grąžinti normaliai ir atsikratyti streso. Jie taip pat gaminami remiantis įvairiomis infuzijomis, o tai kūnui prisotina naudingus elementus. Reguliariai atlikdami tokias procedūras pastebėsite, kaip žymiai pagerėjo potencija, o seksualinis potraukis padidėjo.