Sunku rasti vyrą, kuris niekada nebūtų susidūręs su problemomis lovoje. Atsižvelgiant į stresą ir per daug, erekcija gali žlugti net ir sveikiausią stipresnės lyties atstovą.
Tačiau nepakanka tik valgyti kokį nors produktą ar vaistą, kad būtų galima visiškai susidoroti su problema. Paprastai narkotikai padeda laikinai padidinti potenciją, tačiau jie nepašalina įvykio priežasties. Norėdami atsikratyti problemų dėl vyrų jėgos, turite atlikti gydytojo apžiūrą ir gauti išsamų gydymą.
Avarinės pagalbos metodai
Tik vaistai gali greitai pakelti erekciją tiesiai prieš lytinius santykius. Svarbiausia yra tai, kad jie yra būtini jų naudojimui. Tokie vaistai turi platų kontraindikacijų ir šalutinio poveikio sąrašą. Nekontroliuojamo naudojimo atveju vyras amžinai gali uždirbti problemų dėl potencijos, ir tai yra tik viena neigiamų padarinių galimybė.
Dažnai vaistas yra aktyvi medžiaga, kurios pailgėjimas yra pailgėjimas. Su juo gydoma erekcijos disfunkcija. Priėmimo veiksmingumas išlaikomas dienos metu. Prieš seksualinius kontaktus turite gerti planšetinį kompiuterį.
Vitaminai
Jei data vis dar planuojama, vyras turi pakankamai laiko pasirūpinti stiprumo kėlimu naudojant liaudies metodus. Labai dažnai tokio pobūdžio problemos kyla tiems, kurie laikosi vegetarizmo arba visai nesilaiko jų mitybos. Šiuo atveju išsivysto daugelio medžiagų trūkumas, o tai neigiamai veikia kraujotaką ir Urogenitalinę sistemą.
Norėdami padidinti erekciją, turite atkreipti dėmesį į šiuos vitaminus:
- Vitaminas A. prisideda prie kraujagyslių elastingumo, rūpinasi prostatos ir reprodukcinės funkcijos sveikata. Juose gausu morkų, vištienos trynių, moliūgų ir menkių kepenų. Riebalai, tokie kaip grietinė ar augalinė aliejus, prisideda prie išsamesnio vitamino A absorbcijos;
- Askorbo rūgštis. Priešingai nei paplitusi nuomonė, tai ne tik imuninė sistema yra svarbu ne tik. Vitaminas C normalizuoja seksualinės sistemos kraujotaką, padeda pagerinti potenciją, tuo tarpu jis padeda absorbuoti kitus svarbius elementus. Yra citrusuose, bulgarų pipirai, erškėtuoja, serbentai, viburnum ir špinatai;
- Vitaminas D. tiesiogiai veikia spermos sintezės procesą ir daugybę hormonų, kurie yra svarbūs seksualiniam susijaudinimui. Kalciferolį galite gauti iš žuvų taukų, kiaušinių ir pieno produktų.
Tarp mikrorementų verta atkreipti dėmesį į seleno ir cinko svarbą. Pirmasis pašalina prostatos uždegimą, padidina vitamino E. baltųjų grybų, austrių, krevečių ir kitų jūros gėrybių virškinamumą, taip pat sviestą, kviečius ir Brazilijos riešutus. Cinkas, visų pirma, yra naudingas, padidindamas testosterono sintezę ir padidėjus libido. Jis gaunamas iš kiaulienos ir jautienos kepenų, naminių paukščių mėsos, grūdų, jūros gėrybių ir moliūgų sėklų.
Naudingi produktai
Viena iš labiausiai paplitusių laikinojo erekcijos pablogėjimo priežasčių yra stresas. Norėdami lengvai susidoroti su nuolatine nervų įtampa, turite sunaudoti daugiau produktų, kuriuose yra magnio. Pavyzdžiui, verta atkreipti dėmesį:
- Bobovas;
- Uogos;
- Grapefruitai;
- Kuražas;
- Bananai;
- Silkė;
- Siuvami kepenys;
- Krevetės;
- Jūros ešeris.
Vyrai, turintys silpną potenciją, gali padėti „Caffein“ turinčioms produktams. Taigi, pavyzdžiui, puodelis natūralios kavos turi poveikį. Nelabai (apie keturis gabalus) bus naudinga kartaus šokolado, kurio procentas yra didelis kakavos kiekis (maždaug 70%). Toks maistas daro teigiamą poveikį širdies, slėgio ir kraujotakos darbui, o tai savo ruožtu daro įtaką seksualinei veiklai.
Salierų šaknis turi panašų poveikį. Jis gali būti vartojamas įvairių formų. Pavyzdžiui, produktas pridedamas prie sriubų ir troškinių, troškinį ar keptą. Tačiau geriausias pasirinkimas yra šviežiai išspaustos sultys. Ši forma išlaiko daugiausiai naudingų komponentų. Iš salierų stiebų galite pasigaminti salotų. Norėdami tai padaryti, jis susmulkinamas su kopūstais, morkomis ar obuoliais.
Svarbu!
Šis produktas yra prevencinė erekcijos ir prostatos problemų priemonė.
Kepti šparagai, kurie turi ryškų įdomų poveikį, gali padidinti lytinį potraukį. Imbieras taip pat yra labai naudingas vyrams, jį galima teisingai vadinti gydančiu produktu. Paimkite tai kitaip, pavyzdžiui, arbatos ar nuoviro pavidalu. Be teigiamo poveikio potencijai, imbieras padeda gydyti prostatitą.
Liaudies gynimo priemonės
Norėdami pagerinti potenciją, namuose galite paruošti produktą iš produktų, kurie paprastai būna virtuvėje. Pavyzdžiui, sultys išspaudžiamos iš morkų, kuriose leidžiama dėti šiek tiek medaus. Skystis yra girtas tris kartus per dieną, trečdalis stiklo.
Kiti naudingi receptai:
- Česnako tinktūra. Tai užtrunka dvidešimt lašų du kartus per dieną. Galite virti patys arba įsigyti paruoštą versiją vaistinėje. Jei vartojate vaistą ryte ir po pietų, vakare galite tikėtis geros galios;
- Graikiniai riešutai su medumi. Pakanka sujungti produktus vienodu santykiu ir kiekvieną dieną yra šaukštų pora. Tai yra galingas afrodiziakas, kuris padės išlaikyti vyrų galią;
- Pasternako nuoviras. Jo poveikis pirmiausia skirtas libido. Sausos žaliavos pilamos su verdančiu vandeniu ir valandą reikalauja. Stovus skystis yra girtas 50 ml tris kartus per dieną;
- Medaus mišinys. Norėdami jį sukurti, prijunkite 100 g medaus, 40 g cinamono, 40 g imbiero ir 20 ml citrinos sulčių. Gatavas mišinys vartojamas prieš pat valgymą du kartus per dieną.
Norėdami pagerinti potenciją, kai kurios ropės ir morkos naudoja. Jie trinami ant vienodo santykio ant trinties. Į daržoves dedamas pienas, po kurio masė turėtų būti virta ant viryklės, o po to pridedamas medus. Tokia namų priemonė vartojama tris kartus per dieną prieš valgį. Yra dar vienas paprastas, bet naudingas receptas - petražolės su grietine. Šis patiekalas teigiamai veikia seksualinių kontaktų kokybę.
Fizinis aktyvumas
Fizinis aktyvumas daro teigiamą poveikį sveikatai apskritai, ypač nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemoms. Jų būklė, savo ruožtu, kritiškai vertina potenciją. Taigi bet koks tinkamas fizinis aktyvumas padės pagerinti erekciją. Tuo pačiu metu yra specialių pratimų, sukurtų specialiai tokiam tikslui:
- Sėdėdami ant grindų, reikia sulenkti kelius;
- Rankos dedamos ant jų;
- Kūnas turi būti atsipalaidavęs;
- Įkvėpdamas kairysis petys eina į priekį;
- Tokiu atveju kairioji koja ištiesinta, sėdmenys kyla;
- Iškvėpdami reikia sulenkti kelio atgal ir atsipalaiduoti;
- Visa tai kartojama kitai kojai.
Toks derinys turi būti daromas maždaug dešimt kartų iš abiejų pusių. Tarp artėjimų verta padaryti pertrauką per minutę. Yra dar vienas naudingas pratimas. Jis vadinamas dviračiu, ir daugelis yra pažįstami nuo mokyklos laikų. Būtina skirti laiko tokiam fiziniam krūviui valandą prieš intymumą.