Daugelis vyrų labai rimtai žiūri į klausimą, kaip padidinti potenciją namuose. Taip yra daugiausia dėl to, kad jiems gėda tokiais klausimais kreiptis į specialistus. Todėl jie visais įmanomais metodais stengiasi stiprinti vyrų potenciją namuose. Tikrai įmanoma pasiekti savo tikslą ir pagerinti savo potencialą neišėjus iš namų. Tačiau jei vyras turi rimtų sveikatos problemų, įprasti namų metodai jų nepadės išspręsti. Jums reikės atlikti išsamų tyrimą, nustatyti sutrikimų priežastis ir parengti individualų gydymo namuose planą.
Bet jei jums reikia tik sustiprinti ar pagerinti erekcijos funkciją, tuomet turėtumėte atkreipti dėmesį į potencijos atkūrimą namuose. Tam yra daugybė metodų.
Potencijos įtakos metodai
Visus esamus potencijos didinimo namuose metodus galima suskirstyti į keletą kategorijų.
- Vaistinis poveikis potencijai. Galite atkurti vyrišką jėgą naudodami specialius farmacinius vaistus. Šis produktas veikia efektyviai, tačiau turi savo ypatybes;
- Tradicinė medicina. Yra daugybė būdų, kaip išgydyti seksualinę disfunkciją naudojant liaudies gynimo priemones. Tai labai populiarus sprendimas potencijai didinti namuose;
- Pratimai potencijai namuose. Kaip greitai padidinti potenciją arba kaip prailginti lytinį aktą? Tam yra keletas paprastų pratimų. Net ir nevartojant vaistų, padidėjimas bus pasiektas atliekant paprastus 10-20 minučių pratimus per dieną;
- Mityba potencijai padidinti. Yra įvairių produktų, kurie atkuria, sustiprina ir sustiprina vyrų lytinę funkciją. Todėl norėdami padidinti potenciją namuose, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, ką valgote.
Dabar mes kalbėsime konkrečiau apie tai, kaip padidinti potenciją namuose, naudojant tam tikrus metodus.
Vaistai
Paprastai vyrai nenori užsiimti sudėtingomis procedūromis ar atlikti ilgalaikį gydymą, kai gresia potencija. Todėl, jų nuomone, optimali išeitis iš situacijos būtų vartoti vaistus.
Svarbu suprasti, kad yra patikrintų vaistų, skirtų potencijai didinti, kurie iš tikrųjų padidina testosterono lygį, padidina libido ir skatina normalią kraujotaką varpoje. Tačiau yra pseudo potencijos produktų, kurie yra įprasti biologiniai papildai. Sunku pasakyti, kaip tokiomis priemonėmis gydyti erekcijos problemas.
Todėl, jei nuspręsite naudoti farmacinius produktus, kad atkurtumėte vyrišką potenciją namuose, rinkitės tuos, kurie yra išbandyti ir patikimi.
Be išankstinės konsultacijos nerekomenduojama vartoti jokių vaistų, kurie turėtų padidinti potenciją. Faktas yra tas, kad skirtingi vaistai veikia ypatingu būdu, paveikdami tam tikras problemines sritis, dėl kurių gali sutrikti erekcija. Todėl svarbu žinoti disfunkcijos priežastį, kad būtų galima pasirinkti tinkamą gydymą.
Gydymas namuose tokiais vaistais nėra veiksmingas. Jie skatina potenciją ir turi laikiną rezultatą. Geriausias būdas atkurti erekcijos funkciją yra reguliarus seksas. Norėdami tai padaryti, pirmaisiais etapais tikrai galite vartoti vaistus, tačiau palaipsniui jų atsisakykite, kol jie visiškai nustos.
Pratimai
Norint padidinti potenciją, daugeliui vyrų patariama reguliariai mankštintis. Be to, paprasčiausius pratimus, kuriais siekiama padidinti erekcijos funkciją, galima atlikti namuose.
Galite žiūrėti vaizdinius vaizdo įrašus, kaip padidinti vyrišką jėgą atliekant reguliarius fizinius pratimus namuose. Praktika parodė, kad keli pagrindiniai judesiai duoda gerų rezultatų.
- Vaikščioti vietoje. Namuose vaikščioti vietoje nėra nieko sunku. Tačiau tuo pat metu jūs gaunate gydymą ir naudą visam kūnui. Norėdami sustiprinti erekcijos funkciją, stenkitės pakelti kelius kuo aukščiau. 10-15 minučių vaikščiojimas per dieną padės atkurti potenciją;
- Dubens judesiai. Jums reikia gulėti ant grindų, sulenkti kelius ir prispausti kojas prie grindų. Šioje padėtyje pakelkite dubenį ir nuleiskite. pakanka 5-10 minučių;
- Atsisėskite ant grindų ar net ant kėdės. Pradėkite įtempti sėdmenų raumenis, sukurdami daikto laikymo tarp sėdmenų efektą. Kiekvienas įtempimas turi trukti mažiausiai 5 sekundes;
- Dviratis namuose. Labai populiarus ir paprastas pratimas, leidžiantis lavinti pilvo raumenis. Tuo pačiu metu toks fizinis lavinimas teigiamai veikia vyrų jėgą. Žodžiu, pakanka 2–3 minučių važiavimo dviračiu per dieną, jei nuolat atliekate tokias procedūras.
Fizinių pratimų namuose esmė – atsikratyti kraujo sąstingio, susidarančio prostatos liaukoje. Būtent tai neigiamai veikia erekciją, neleidžia jaustis visiškai pasiruošusiam seksui.
Tradicinė medicina
Jei turite problemų su potencija, kaip pagerinti erekcijos funkciją namuose? Yra daug liaudies receptų šiam tikslui.
Veiksmingiausi ir patikrinti produktai apima šių augalinės kilmės komponentų naudojimą:
- džiovintos kalendros;
- džiovintos petražolės;
- Dubrovnikas;
- catuaba žolė (labai veiksmingas žolinis afrodiziakas);
- gudobelės;
- citrinžolė;
- imbiero šaknis;
- alavijo sultys
Tradicinės medicinos receptų esmė – iš šių žolelių namuose ruošti nuovirus potencijai padidinti. Reguliarus tokių gėrimų vartojimas ne tik sustiprina, bet ir atkuria vyriškas jėgas. Daugelis pastebėjo, kad panaudojus tokias priemones erekcija buvo tokia, kokios niekada gyvenime nebuvo.
Tai nenuostabu, nes dauguma tradicinėje medicinoje įgytų žinių dabar panaudojamos gaminant vaistus, skirtus vyrų lytinei funkcijai atkurti, libido ir testosterono kiekiui didinti.
Be to, priešingai nei vaistai, dauguma liaudies receptų yra prieinami ir saugūs. Tačiau prieš naudodami juos, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Nepamirškite apie alerginių reakcijų, individualaus netoleravimo ir šalutinio poveikio riziką.
Maistas
Gydytojai rekomenduoja impotencijos ir erekcijos disfunkcijos gydymą pradėti nuo dietos peržiūros. Seksualinis gyvenimas ir jo lygis tiesiogiai priklauso nuo to, ką žmogus valgo.
Atsisakę greito maisto, galite išvengti ligų, komplikacijų ir sutrikimų, dėl kurių lytiniai santykiai gali būti vangūs arba jo visai nebūti. Be to, yra daugybė maisto produktų, kurie skatina testosterono gamybą, didina libido, normalizuoja lytinį potraukį ir daro erekciją tvirtą ir pasitikinčią.
Todėl į klausimą, kaip namuose atkurti potenciją, pirmasis atsakymas bus mitybos pokyčiai. Kaip padidinti potenciją tiesiog protingai maitinantis? Norėdami tai padaryti, atkreipkite ypatingą dėmesį į kai kuriuos produktus, kurie yra naudingi stiprumo požiūriu. Turėtumėte naudoti dažniau:
- petražolės;
- jūros gėrybės;
- visų rūšių riešutai;
- salierai;
- džiovinti vaisiai (ypač figos ir datulės);
- kiaušiniai;
- bananai;
- persimonai;
- jautiena ir jos kepenys;
- triušis;
- žuvų taukų
Tačiau soja ir pupelės tik slopins testosterono aktyvumą, todėl, priešingai populiariam įsitikinimui, atkuriant potenciją namuose, jos turėtų būti pašalintos iš dietos.
Potencijos didinimas ir stiprinimas yra svarbi bet kurio vyro problema. Tuo pačiu metu yra keletas metodų, kuriuos galima lengvai pritaikyti namuose. Bet jei potencijos sutrikimai turi rimtesnių priežasčių, tuomet neverta gydytis namuose. Kreipkitės į savo gydytoją.